Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 86.08g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Амка Молоко 2,5%, Дикси Творог 1%, Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой. Lunch: Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой, Омлет из 2 Яиц, Картофель Отварной. Snacks/Other: Окей Сухофрукты, Магнит Яблоко. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Sauna - 35 minutes, Water Aerobics - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnarmina80's Weight History
|