Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 130.41g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Свитлогорье Творог 2%, Банан. Lunch: Тыквенные Семечки, Замороженная Вишня, Капучино, Победа Шоколад Горький 72%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Славянка Конфета Шоколадная, Healthy Food Гранола, Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, V-Fit Рисовое Молоко без Сахара. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Лук-Порей, Цветная Капуста, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Картошка Печеная, Форель на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кефир 1%. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shoveling - 1 hour, Shopping - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Bat's Weight History
|