Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 98.37g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: ЛЭАР Корейка К/в, Огурец (с Кожурой), Сыр Филадельфия Лайт, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Гранола, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Легкий, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Keano Шпроты в Масле, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Куриное Филе. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Козинаки "Микс", Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|