Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 89.59g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяное печенье 23.03, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яблоко, отруби мистраль, Овсяные хлопья Русский продукт Геркулес Монастырский, nescafe cappuccino. Lunch: Княгинино Снежок 3,2%, Творог 9%, Хлебцы Лимонные, Пиканта Кабачковая Икра, Запеканка с курицей. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 9%, Авокадо, Хлебцы Лимонные, Овсяное печенье 23.03, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasovaanastasia's Weight History
|