Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 69.32g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Хлебец, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Судак Отварной, Белый Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Салат из Редиса. Dinner: Белый Хлеб, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Чай с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Песочное Печенье, Апельсин. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov mitalyova's Weight History
|