Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
51.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 63.86g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Twix Mini, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Яблоко Зеленое, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|