Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
103.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 88.01g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dürüm Döner, Lavaş, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü). Dinner: Tavuk Sote, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|