Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 78.13g | Carbs: 225.06g.
Breakfast: Пастила, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Сыр Костромской, Козлятина. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Болгарский Перец, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Козлятина. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Горячая Штучка Бульмени. Snacks/Other: Сангрия, Strike Коктейль. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|