Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 72.58g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Савушкин Продукт Кефир 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Вареное Яйцо, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Просто Кумкват Сушёный, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|