Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 37.68g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Даниссимо Черничный Чизкейк, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Белая Дача Салат "Ассорти", Гречка Отварная. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Диyes Батончик Мюсли Черника, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|