zolllex's Journal, 21 Mar 17

zolllex's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

был в командировке, распустился по питанию....

103 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2017:

2536 kcal

Fat: 105.81g | Prot: 94.06g | Carbs: 310.47g. Breakfast: Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб. Dinner: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. more...

2942 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

zolllex's Weight History

View Complete History

zolllex's Journal, 21 Mar 17

Submit a Comment

zolllex's Weight History