Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
121.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2636 kcal
|
Fat: 176.72g | Prot: 90.10g | Carbs: 164.39g.
Lunch: Баклажанная Икра, Останкино Карбонад Юбилейный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лаваш, Колбаса Докторская. Dinner: Колбаса Докторская, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Смак Батон Подмосковный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Останкино Карбонад Юбилейный, Сосиски Молочные, Смак Батон Подмосковный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
3345 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|