Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
98 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 91.44g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Творог 5%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Мойва Жареная, Вареное Яйцо, Морковь, Свеклы. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Мандарины, Лечо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мойва Жареная. Snacks/Other: Eldorado Джем из Малины, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сухие Цельные Семена Кунжута, Клюква. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|