Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2803 kcal
|
Fat: 149.08g | Prot: 73.49g | Carbs: 332.76g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сало, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Скатерть-самобранка Черемша, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, А-Ц Депо, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Вода с содой. Lunch: Тыквенные Семечки, Семя льна с бананом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Молоко их пшеницы, Смузи тыквенно-банановый. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Веретено - 7 minutes, Resting - 18 hours and 46 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Sleeping - 4 hours, Суставная для стоп - 11 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|