Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 83.07g | Carbs: 32.22g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Помидоры Черри. Lunch: Скумбрия, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная. Dinner: Авокадо, Креветки, Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут, Чай. Snacks/Other: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Скумбрия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|