Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 127.33g | Carbs: 198.20g.
Breakfast: Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Marjat. Lunch: Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Keitetyt Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Avokado, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Paprika (Punainen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Jäävuorisalaatti, Avokado, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Snacks/Other: Banaanit, Elovena Kaurapuuro, Omenat, Salliselta Cashewpähkinä, Skyr Kuningatar. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Muu - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sartsa48's Weight History
|