Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 106.14g | Carbs: 48.12g.
Breakfast: Льняное Масло, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|