Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 126.02g | Prot: 65.60g | Carbs: 295.40g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Скатерть-самобранка Черемша, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Сало, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоки, А-Ц Депо, Гранат, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода с содой. Lunch: Семя льна с бананом, Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко. Dinner: Мочегонное-фуросемид. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, ИИ Дельта - 40 minutes, Sleeping - 4 hours, Восстановительные для трицепс - 15 minutes, Веретено - 7 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|