|
утром на тощак
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 52.38g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Увелка Хлопья Гречневые, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп из Говядины. Dinner: Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Говядина Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabold's Weight History
|