Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 138.21g | Carbs: 300.40g.
Breakfast: Wursti Extrapalvikalkkuna, Del Monte Ananaspalat, Tomaatit, Satumaista Porkkanarieska. Lunch: Mandariini, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Satumaista Porkkanarieska, Del Monte Ananaspalat, Tomaatit, Wursti Extrapalvikalkkuna, Philadelphia French Herbs, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Kananmunan Valkuainen, Leipäaitta Proteiinipalat, Fazer Puikula Kaura. Dinner: Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Peruna, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Felix Viipale Punajuuria, Keiju Margariini, Valio Rasvaton Maito, Kananmuna, Rypsiöljy, Sipulit, Korppujauhot, Valio Ruokakerma 15%, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Pirkka Poronkäristys. Snacks/Other: Banaanit, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Kananmunan Valkuainen, Finax Frukt 45%, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|