Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
63 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 95.36g | Carbs: 218.98g.
Breakfast: Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сыр Гауда, Песочное Печенье, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Воронцовские Сухарики Сухарики Салями, Kozel Пиво Светлое, Жареные Орехи Смешанные, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|