Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
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96.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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3544 kcal
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Fat: 131.97g | Prot: 153.16g | Carbs: 425.97g.
Breakfast: Alnatura Weizenkleie, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Himbeeren, Milch 2% Fett. Lunch: K-Classic Putenschnitzel Paniert, Vita D'or Rapsöl, Ja! Spargel, Ja! Paniermehl, Milfina Butter, Pellkartoffeln. Dinner: Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Ja! Maasdamer, Spreewaldhof Sauerkraut, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Other: Banane, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Äpfel, Brombeermarmelade, REWE Vollkorntoast, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Seeberger Mandeln. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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combatiente's Weight History
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