Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 76.06g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: MSM Mońki Masło Extra 83%, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Jajko. Lunch: Good Food Wafle Ryżowe Musli, Danone Danio Waniliowe, Jabłko. Dinner: BakaD'Or Pestki Dyni, Pomidory Koktajlowe, Bonduelle Kukurydza, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Snacks/Other: Wedel Chałwa Królewska Kakaowa, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Good Food Wafle Ryżowe Musli, Banan, Pomidory Koktajlowe, Winogrona, Konspol Krakowska Drobiowa, Figand Bukiett Serek Puszysty Śmietankowy, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|