Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 90.13g | Carbs: 88.31g.
Breakfast: Индейка Отварная, Курица на Пару, Омлет с Молоком, Изюм, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Авокадо, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|