Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 11.59g | Prot: 32.02g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Малика Постный Шоколадно-Ягодный Торт, Чай с Лимоном, Кальмары (Вареные или на Пару), Гороховая Каша, Сибирская Клетчатка Очищающая. Lunch: Яблоко, Kamis Зелень Петрушки, Аджика, Черемушки Хлеб Зерновик, Постный Борщ. Dinner: Сушки, Медовая Долина Мед, Чай с Лимоном, Гороховая Каша, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorovskaya tatyana's Weight History
|