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D63 - Sab - EB#4 (V3)
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103.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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411 kcal
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Fat: 24.49g | Prot: 30.43g | Carbs: 20.83g.
Breakfast: Café. Dinner: Mostarda Fresca Cozida, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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