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D60 - Qua - EB#5 (V2) - Grande ingestão Calórica - PS
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103.1 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1858 kcal
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Fat: 64.86g | Prot: 150.29g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Café. Lunch: Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo. Dinner: Pão Francês, Vinho Tinto de Mesa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bolinho de Bacalhau. Snacks/Other: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Halls Bala Halls. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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