Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 90.64g | Carbs: 185.45g.
Breakfast: Сушеный Кокос, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сыр Российский. Dinner: Midori Соус Тонкацу, Брокколи Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Рис Жасмин. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|