Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
710 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 52.93g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Finn Crisp Криспы Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Вода, Красные Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Диетмарка Отруби Овсяные, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Ударница Мармелад, Finn Crisp Криспы Ржаные, Бахетле Студень из Говядины, Hortex Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Студень из Говядины. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabold's Weight History
|