Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
122.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 118.53g | Prot: 111.40g | Carbs: 196.38g.
Breakfast: Чудо Чудо Творожное, Жареное Яйцо, Мясновъ Шпикачки Телячьи. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Смак Батон Подмосковный, Активия Питьевая Злаки, Шаурма. Snacks/Other: Хлеб Черный, Снежана Сервелат, Останкино Карбонад Юбилейный, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Смак Батон Подмосковный. more...
|
|
3364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 15 minutes, Desk Work - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|