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D62 - Sex
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103.6 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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676 kcal
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Fat: 24.39g | Prot: 91.93g | Carbs: 27.59g.
Breakfast: Café. Lunch: Pamplona Alcatra Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Fresca Cozida. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pamplona Alcatra Suína, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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