Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 30.80g | Carbs: 292.40g.
Breakfast: Чай, Елизавета Хлеб Вафельный, 4 Сезона Тыквенная Каша. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Сахар, Печеное Яблоко. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сало, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Сахар, Морковь. Snacks/Other: Dirol Маракуйя, Wrigley's Juicy Fruit. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_nur12's Weight History
|