Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 117.10g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Корица, Макфа Хлопья Пшеничные, Ого Хлебцы Кукурузные, Льняное Масло, Карат Плавленый Сыр Дружба, Быстрое Суфле Творожное Суфле. Lunch: Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Арахис, Брокколи, Куриная Грудка Вареная, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Каждый День Крабовые Палочки, Очарование Юга Вино Красное Полусладкое, Народный Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|