Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 80.55g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Льняное Масло. Lunch: Кофе с Молоком, Мёд, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Творог 9%, Good Food Чернослив, Яблоко Голден, Здравник Цикорий Растворимый со Сливками, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 71.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|