liudater's Journal, 17 Mar 17

liudater's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

После разгрузочного дня на кефире

63.5 kg Lost so far: 18.7 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2017:

1161 kcal

Fat: 61.24g | Prot: 52.01g | Carbs: 109.19g. Breakfast: Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рыбный Суп, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные, Яблоко Голден, Жареные Орехи Смешанные. more...

2014 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 65.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

liudater's Weight History

View Complete History

liudater's Journal, 17 Mar 17

Submit a Comment

liudater's Weight History