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D49 - Sab - Jejum de 37:20h concluído as 10:30h
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105 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 78.20g | Prot: 80.81g | Carbs: 41.94g.
Breakfast: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Abacate, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Mostarda Amarela, Piracanjuba Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Coentro, Repolho Verde Cozido, Pescada, Alface de Folha Verde, Agrião. Dinner: Mexilhões Cozidos, Agrião, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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