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D32 - Qua
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110.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2017:
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1045 kcal
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Fat: 70.81g | Prot: 75.14g | Carbs: 34.55g.
Breakfast: Café, Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Saudali Alcatra Suína Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. Dinner: Itambé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina de Uva, Queijo Parmesão (Duro), Saudali Alcatra Suína Temperada, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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