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D28 - Sab - Jejum de 36h concluído as 09h
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110 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2017:
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1278 kcal
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Fat: 86.52g | Prot: 101.15g | Carbs: 22.24g.
Breakfast: Café, Ovo Frito, Jambu Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Molho Vinagrete, Calabresa, Picanha sem Gordura. Dinner: Jambu Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Omelete, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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