mnarmina80's Journal, 16 Mar 17

Интересно...опять начались скачки +- 200-300.не нравится мне это.хотя в объемах вроде нормально.

56.2 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1271 kcal

Fat: 42.63g | Prot: 83.16g | Carbs: 136.30g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Амка Молоко 2,5%, Яйцо, Дикси Творог 1%. Lunch: Куриная Печень, Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Останкино Сосиска Сливочная, Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой. Snacks/Other: Окей Сухофрукты, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. more...

2151 kcal

Exercise: Water Aerobics - 10 minutes, Swimming (slow) - 25 minutes, Sauna - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes. more...