Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 77.64g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: ВкусВилл Соевый Соус, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо. Lunch: Ашан Курага Экстра, Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде, ВкусВилл Печенье Сахарное "Дарушка", Куриный Бульон или Консоме, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Банан, Курица на Пару, Грудка Индейки, Danone Творог Мягкий 0%, Курица Вареная, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|