Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 86.29g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Милава Молоко 1,5%, Даниссимо Черничный Чизкейк, Милава Молоко 1,5%, Славянка Конфета Золотой Степ, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Елки-Палки Салат с Фасолью, Гречка Отварная. Dinner: Милава Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Tekmar Мюсли в Йогурте. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|