Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
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55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2048 kcal
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Fat: 83.53g | Prot: 69.08g | Carbs: 230.22g.
Breakfast: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Arance, Mela Annurca, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Beniamino Tortino con Gocce di Cioccolato, Millefoglie, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Salmone al Forno o alla Griglia, Spaghetti alle Vongole, Crostini di Pane Conditi. more...
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1940 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Watching TV/Computer - 20 minutes, Driving - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Reading - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sitting - 5 minutes, Standing - 2 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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