Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 33.36g | Carbs: 307.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Lunch: Яблочное Варенье, Чай, Окей Грибы Маринованные, Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Хлеб Черный, Картошка Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Ашан Помидор, Китайская Брокколи (Вареная), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Жигулевское Пиво Светлое, Рот Фронт Веселые Леденцы, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Showering - 15 minutes, Working - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|