Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
74.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 78.85g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Dinner: Вятушка Творог 3%, Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Вафельные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Банан, Вятушка Творог 3%. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|