Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
122.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3017 kcal
|
Fat: 189.01g | Prot: 125.56g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Сыр Голландский. Lunch: Гречка с Тушенкой, Тавр Сардельки Шпикачки, Снежана Сервелат Швейцарский, Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Dinner: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дикси Оливки с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|