Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 104.65g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Questbar Протеиновый Батончик, Сыр Моцарелла, Вастэко Каша из Полбы Мгновенная. Lunch: Кофе с Молоком, Брокколи Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Соленья, Желтый Сладкий Перец, Красное Яблоко. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Circuit Training - 27 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|