Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 202.82g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Главсуп Гороховый с Копченостями, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белая Дача Салат "Ассорти", Оливковое Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры. Dinner: Каждый День Изюм без Косточек, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Морковь, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами, Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шоколадный Кекс, Победа Шоколад Горький без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|