Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 78.43g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Лосево Сыр Качотта 22%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чернослив, Финик, Molli Йогурт 3,2%, Клубника, Овсяная Крупа. Lunch: Семга на Пару. Snacks/Other: Лента Цветная Капуста в Кляре, Цветная Капуста в Кляре, Лосево Сыр Качотта 22%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 36 minutes, Exercise Machine - 40 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|