Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 66.80g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Винегрет без Масла, Куриная Отбивная, Компот Ягодный. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины, Магнит Помело, Курага, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|