Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 74.80g | Carbs: 221.32g.
Breakfast: Киприно Масло Сливочное 82%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Landers Сыр Famiglia 30%, Кофе. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Помидоры Черри, Авокадо, Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Томское Молоко Кефир 1%, Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Роллы Лава. Snacks/Other: Магнит Банан, Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
3333 шаги - 1 hour, T25 - 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alechka@'s Weight History
|